AlterG-harjoittelulaitteisto sijaitsee Ortonissa Helsingissä. Se on painokevennetty kävely- ja juoksumatto, joka sopii harjoittelumuotona lähes kaikille.
Sen avulla voidaan vähentää painovoiman vaikutusta jopa 80% kehonpainosta, minkä vuoksi se soveltuu erityisen hyvin esimerkiksi vamman tai leikkauksen jälkeiseen harjoitteluun. Painovoiman vähentäminen mahdollistaa kivuttomamman harjoittelun jo aikaisessa vaiheessa.
Painokevennetty harjoittelu on hyödyksi
- alaraajojen nivelongelmissa
- kipua lieventävässä harjoittelussa
- ikäihmisten voima-, kunto- ja tasapainoharjoittelussa
- painonhallinnassa sekä
- neurologisessa kuntoutuksessa.
AlterG-harjoittelu
Ensimmäiselle käynnille varataan yksilöllinen tunnin mittainen fysioterapia-aika. Aikaan sisältyy fysioterapeutin tekemä alkukartoitus, harjoittelu laitteella sekä suunnitelma jatkoharjoittelulle. Jatkoharjoittelu voidaan toteuttaa osana fysioterapiaa tai itsenäisenä harjoitteluna.
Ajanvaraukset ja lisätiedot:
- Fysioterapeutti Yun Zhou, p. 040 559 7851
- Fysioterapeutti Petri Salonen, p. 040 639 6210
Katso video kun kestävyysjuoksija Sami Saku harjoittelee AlterG:llä
Sami Saku, EM-kisoihin tähtäävä kestävyysjuoksija-lääkäri sai rasitusmurtuman eikä voinut harjoitella 8 viikkoon. Videolla Sami harjoittelee ensimmäistä kertaa pitkään aikaan.
AlterG:llä kehon painoa voi keventää jopa 80%, joten harjoittelun voi aloittaa turvallisesti. Samin sanoin ”Yllättävää miten hellältä juokseminen tuntuu. Kivointa mitä olen tehnyt 8 viikkoon”. Samin video.